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田园时光美食--台湾卤肉饭

 

 

台湾卤肉饭,特点是醇香绵软,超级下饭。要做出正宗的台湾卤肉饭,除了酱油和冰糖之外,有两样台湾特色的食材是少不了的,那就是油葱酥和台湾米酒,这就是煮出来的卤肉具有诱人香味的关键。

    油葱酥在闽台等地是很常见的食材,市场上一般都有现成品。如果你买不到,可以把红葱头切碎,放入油锅里炸至酥脆就可以了。

 

 

一、材料:五花肉 500克、油葱酥 1小碗、油蒜酥 2汤匙、台湾米酒 半碗、酱油 80克、冰糖 2汤匙。

二、做法:

1、五花肉500克带皮切成小丁。

 

 

放入炒锅里中火翻炒。(不要用油,因五花肉本身有较多油脂)

 

炒至五花肉丁出油出香。

 

倒入80克(小半碗多一些)酱油翻炒。

 

倒入1小碗油葱酥。

加2汤匙油蒜酥 (自选)

加小半碗台湾米酒 也可用普通米酒代替

 

放两颗八角,可以用五香粉代替。

 

加2汤匙冰糖。(冰糖量可以根据个人口味增减)

 

最后倒入2-3小碗的水,文火煮40分钟即可。喜欢卤蛋的人,可以放几个煮熟的鸡蛋与肉丁同煮。

 

把煮好的卤肉浇在米饭上,加些蔬菜,香喷喷的台湾卤肉饭就成啦

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