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田园时光美食
Garden Time
homemade cuisine
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广式茶点
快手菜 Quickly dishes
切块三文鱼250克(Salmon chunks 250 g)
冰冻青豆50克(Frozen green soybeans 50 g)
胡萝卜丝50克(Shredded carrots 50 g)
豆芽100克(Bean sprouts 100 g)
香菜10克(Coriander 10 g)
橄榄油1汤匙(1 tbsp olive oil)
麻油1茶匙(1 tsp sesame oil)
味霖1茶匙(1 tsp mirin)
青柠檬汁1汤匙(1 tbsp lime juice)
酱油1汤匙(1 tbsp soy sauce)
盐1/2茶匙(1 /2tsp salt)
黑胡椒粉1/2茶匙(1 /2 tsp black pepper)
加拿大盛产三文鱼,做法也各式各样,今天给大家分享一道我自己的方子,具有亚洲风味的三文鱼沙拉。
1、煎锅烧热,放少量的油。放入三文鱼块用中偏大火煎,放一些盐和黑胡椒粉,直至金黄酥脆。取出放置一边。
2、水烧开,倒入冷冻的青豆 煮熟约2-3分钟,取出备用。
3、再把胡萝卜丝和豆芽放入滚水里汤1分钟,捞出备用。
4、把所有酱汁材料--橄榄油1汤匙(1 tbsp olive oil)麻油1茶匙(1 tsp sesame oil)味霖1茶匙(1 tsp mirin)青柠檬汁1汤匙(1 tbsp lime juice)酱油1汤匙(1 tbsp soy sauce)盐1/2茶匙(1 /2tsp salt)黑胡椒粉1/2茶匙(1 /2 tsp black pepper)混合搅匀。
5、煎好的三文鱼、青豆、熟的胡萝卜丝和豆芽、香菜放在一起,浇上酱汁即可食用。
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